Attraverso lo studio e l’applicazione delle conoscenze raccolte in questo prezioso manuale, è possibile migliorare la consapevolezza del proprio corpo e conoscerne le potenzialità, comprendendo quali siano le situazioni interiori e ambientali che ci influenzano e permettendoci di lavorare anche su queste.

• 01 Fondamenti teorici del Metodo Scientifico Ginnastica Posturale®.

• 02 Postura, Posturologia e Metodo Ginnastica Posturale.

• 03 Controllo attivo posturale e catene miofasciali.

• 04 Sottosistemi legati alla postura.

• 05 Apprendimento Motorio come catalizzatore del processo di riequilibrio posturale.

• 06 Biomeccanica e anatomia funzionale.

• 07 Suggerimenti operativi in condizioni specifiche.

• 08 Principali problematiche e algie del rachide di origine posturale, da trauma e da sovraccarico.

• 09 Teoria e metodologia del Metodo Scientifico Ginnastica Posturale®.

• 10 Cenni di anatomia, fisiologia e meccanica respiratoria.

• 11 Fondamenti pratici del Metodo Scientifico Ginnastica Posturale®.

• 12 Presa di coscienza.

• 13 Esercizi di respirazione.

• 14 Riequilibrio posturale.

• 15 Rilassamento.

• 16 Esercizi di allungamento globale attivo e allungamento generale.

• 17 Programmazione della seduta di Ginnastica Posturale.

• 18 Elementi di Marketing per l’istruttore di Ginnastica Posturale®.

Attraverso la lettura di questo manuale, gli studenti e i professionisti verranno guidati in un percorso didattico che li aiuterà a formarsi una chiara visione dei principali riferimenti concettuali sulla composizione corporea e sul ruolo che ricopre nelle scienze dello sport. Le nozioni sulle tecniche di valutazione consentiranno infine il trasferimento delle conoscenze dalla teoria alla pratica, in particolare nell’ambito sportivo