Istituto di Formazione Professionale in Ambito Scientifico

Numero Verde Gratuito

Servizio clienti

Specialista in Allenamento della Forza

Il Video Corso più completo e aggiornato al mondo sull’Allenamento della Forza, condotto da uno dei Trainer più autorevoli e preparati a livello internazionale. Antonio Squillante vive e lavora da molti anni negli USA. È Preparatore Atletico, Docente e Ricercatore Universitario presso la University of Southern California (USC), impegnato nel campo del sollevamento pesi olimpico e nell’atletica leggera. È responsabile del Comitato di Ricerca dedicato al Sollevamento Pesi Olimpico (NSCA Weightlifting). Ha pubblicato articoli per alcune delle più prestigiose riviste scientifiche, tra cui il Journal of Strength and Conditioning e l’European Journal of Physical Education and Sport Science.

300,00^€

Home /

Acquista il Video Corso

Accessibile da Tutti i Dispositivi

Completo e innovativo

Un'opera di grande prestigio per un progetto educativo rivoluzionario

Allenamento della Forza è il risultato di uno straordinario e aggiornato lavoro condotto da Antonio Squillante, tra i massimi esperti al mondo nell’allenamento della forza, Docente e Ricercatore presso l’Università della South California e Docente NSCA e livello internazionale.

Acquista questo Video Corso

Moduli del Percorso

15+ Ore di Alta Formazione spiegata da Antonio Squillante Preparatore Atletico, Docente e Ricercatore Universitario impegnato nel campo del sollevamento pesi olimpico e nell’atletica leggera.

I più aggiornati e attendibili Studi Scientifici sull'Allenamento della Forza

Eterocronia del recupero muscolare

Diverse abilità motorie dipendono da fonti energetiche differenti. In base agli studi più attendibili capirai come impostare i cicli di lavoro e di recupero.

Ordine degli esercizi

Come devono essere organizzati i mezzi e metodi della forza in base a una serie di considerazioni di carattere puramente fisiologico descritte nella letteratura scientifica dal modello fitness-fatigue.

Adattamento strutturali e funzionali

Esistono una moltitudine di test per misurare la forza muscolare in relazione al potenziale motorio di un atleta e comprendono esercizi a corpo libero o con bilanciere.

Indice del Video Corso

01 Forza muscolare.
02 Mobilità articolare.
03 Forza eccentrica.
04 Resistenza, velocità e rapidità.
05 Forza massima isometrica, dinamica, esplosiva.
06 Forza dinamica, esplosiva, veloce.
07 Discipline sportive di tipo statico-esplosivo.
08 Discipline sportive di tipo dinamico-esplosivo.
09 Allenamento con sovraccarichi.
10 Allenamento di forza e resistenza ad alta intensità.
11 Mezzi di allenamento della forza.
12 Esercizi di carattere generale, speciale e specifico.
13 Metodo di corrispondenza dinamica.
14 Dinamica del movimento.
15 RFD e forza applicata.
16 Sport specific kinetic adaption.
17 Metodi di allenamento della forza.
18 Metodo degli sforzi massimali.
19 Metodo degli sforzi dinamici.
20 Metodo misto.
21 Ipertrofia funzionale e non funzionale.
22 Programmazione del carico di allenamento.
23 Carico allenante, di mantenimento e di recupero.
24 Carico esterno ed interno.
25 Allenamento eccentrico sovramassimale e submassimale.
26 Periodizzazione classica e lineare.
27 Macrociclo e mesociclo.
28 Periodo agonistico, di preparazione e pre-competitivo.
29 Seduta di allenamento e ordine degli esercizi.
30 Periodizzazione non lineare.
31 Tendenze moderne nell'allenamento della forza.
32 Concurrent training.
33 Eterocronia del recupero muscolare.
34 Metodo coniugato.
35 Valutazione funzionale.
36 Test funzionali nell'allenamento della forza.

Presentazione del Video Corso
con Giacomo Catalani e Antonio Squillante

Progettato per garantire un apprendimento sicuro e aggiornato

Giacomo Catalani in conversazione con Antonio Squillante, presentano il Video Corso Allenamento della Forza. Il supporto didattico più aggiornato, innovativo e qualitativo sull’allenamento della forza a livello internazionale. In questo video scoprirai molti degli argomenti che sono trattati all’interno del video corso.

Accessibile da Tutti i Dispositivi

Completo e innovativo

Un'opera di grande prestigio per un progetto educativo rivoluzionario

Acquistando Adesso il Video Corso Allenamento della Forza, troverai nel tuo Account Personale anche tutto il materiale video. Una grande opportunità che puoi cogliere, assicurandoti il minor costo per un prodotto di alto valore che successivamente sarà presentato con un prezzo molto più elevato.

Acquista questo Video Corso