Istituto di Formazione Professionale in Ambito Scientifico
Esercizio Funzionale Video Corso
Un metodo completo e aggiornato sulle più recenti ricerche scientifiche, al quale atleti e sportivi possono approcciare seguendo protocolli chiari e sequenziali, basati sui più aggiornati concetti di metodologia dell’allenamento, Biomeccanica, fisiologia e anatomia funzionale.
Home /
Accessibile da Tutti i Dispositivi
Formazione professionale
Istruttore di Esercizio Funzionale®
Esercizio Funzionale, presenta i cardini fondamentali per programmare tale progressione e stimolare l’organismo a reagire nel minor tempo possibile e nel miglior modo possibile, attraverso un’attivazione neurologica, muscolare e un adeguato adattamento articolare. Molti utilizzano il termine “Funzionale”, pochi sanno cosa significhi.
Dalla prevenzione alla performance
Esercizio Funzionale è un metodo razionale, aggiornato ed efficace.
Spiegazioni professionali esaustive
Illustrazioni grafiche professionali e attenzione a ogni particolare per ottimizzare la didattica.
Correzione degli errori negli esercizi
Quali sono i più comuni errori e come gestirli per ottimizzare l’esecuzione.
Indice del Video Corso
- 01 Presupposti fondamentali dell'Esercizio Funzionale.
- 02 Processi e fasi dell'apprendimento motorio.
- 03 Concetto di evoluzione psicomotoria.
- 04 Controllo posturale statico e dinamico.
- 05 Il controllo motorio: circuito chiuso e aperto.
- 06 Campi di applicazione dell'Esercizio Funzionale®.
- 07 Rapporti con l'Esercizio Correttivo®.
- 08 Il modello di prestazione.
- 09 I test dell'Esercizio Funzionale®.
- 10 Capacità di gestire l'equilibrio.
- 11 Test di flessibilità della catena posteriore.
- 12 Valutazione delle rigidità degli ischiocrurali.
- 13 Test funzionale di piegamento degli arti inferiori.
- 14 Movimento degli arti superiori in catena cinetica aperta.
- 15 Unione del movimento arti superiori/inferiori.
- 16 Studio del movimento degli arti superiori in catena cinetica chiusa: stabilità.
- 17 Focus sulla capacità di attivare il core.
- 18 Logica di applicazione e costruzione delle progressioni di esercizi.
- 19 Modello operativo del metodo.
- 20 Concetto di progressione.
- 21 Concetto di verticalità e trasversalità.
- 22 Stretching per la flessibilità.
- 23 Il controllo: core e propriocezione.
- 24 La coordinazione: le andature e le catene muscolari.
- 25 Il potenziamento: progressioni distrettuali, complementari e pluriarticolari.
- 26 Attività preventiva per la spalla.
- 27 Esercizio Funzionale® e prevenzione infortuni.
- 28 Principi base della programmazione dell'allenamento fisico.
- 29 Sequenze e protocolli.
Esercizio Funzionale Video Corso
La logica della Biomeccanica applicata al movimento è finalizzata alla massimizzazione della Performance. E' un metodo completo e aggiornato sulle più recenti ricerche scientifiche, al quale atleti e sportivi possono approcciare seguendo protocolli chiari e sequenziali, basati sui più aggiornati concetti di metodologia dell’allenamento, della Biomeccanica, della fisiologia e dell'anatomia funzionale. In questo video corso apprenderai i fondamenti alla base del metodo e come strutturare una programmazione efficiente, dalla prevenzione fino al miglioramento della Perfomance, sia a corpo libero che con l’utilizzo di piccoli attrezzi e sovraccarichi.
- Presupposti fondamentali dell'Esercizio Funzionale
- Processi e fasi dell'apprendimento motorio
- Concetto di evoluzione psicomotoria
- Controllo posturale statico e dinamico
- Il controllo motorio: circuito chiuso e aperto
- Campi di applicazione dell'Esercizio Funzionale®
- Rapporti con l'Esercizio Correttivo®
- Il modello di prestazione
- I test dell'Esercizio Funzionale®
- Capacità di gestire l'equilibrio
- Test di flessibilità della catena posteriore
- Valutazione delle rigidità degli ischiocrurali
- Test funzionale di piegamento degli arti inferiori
- Movimento degli arti superiori in catena cinetica aperta
- Unione del movimento arti sup/inf
- Studio del movimento degli arti superiori in catena cinetica chiusa: stabilità
- Focus sulla capacità di attivare il core
- Logica di applicazione e costruzione delle progressioni di esercizi
- Modello operativo del metodo
- Concetto di progressione
- Concetto di verticalità e trasversalità
- Stretching per la flessibilità
- Il controllo: core e propriocezione
- La coordinazione: le andature e le catene muscolari
- Il potenziamento: progressioni distrettuali, complementari e pluriarticolari
- Attività preventiva per la spalla
- Esercizio Funzionale® e prevenzione infortuni
- Principi base della programmazione dell'allenamento fisico
- Sequenze e Protocolli
Acquisto disponibile con pagamenti rateali:
Transazione sicura
