Istituto di Formazione Professionale in Ambito Scientifico
Libro Preparazione Fisica nella Pallacanestro Femminile
Potrai apprendere i più aggiornati mezzi e metodi di allenamento per la preparazione fisica della pallacanestro femminile per imparare a supportare un’atleta nella delicata fase di trasformazione che rende ogni giorno il giorno della gara.
Che tu sia un Preparatore Fisico, un Allenatore o un Atleta con il desiderio di apprendere le informazioni più aggiornate e qualitativamente più importanti, questo è il tuo libro. 380 pagine nelle quali ogni aspetto viene esaminato con attenzione, spiegato e illustrato con accuratezza attraverso la lente d'ingrandimento di un ricercatore d'eccellenza.
380 Pagine, 203 Immagini, 69 Illustrazioni.
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Indice
Scopri l'indice del Libro Preparazione Fisica nella Pallacanestro Femminile e tutte le informazioni che potrai apprendere.
Leggendo questo libro, comprenderai quali sono le strumentazioni più valide per la valutazione funzionale biomeccanica e la video analisi del movimento umano. Saranno trattati numerosi esempi pratici di valutazione Biomeccanica.
- 01 Il modello prestativo e fisiologico del gioco.
- 02 Le giovani atlete.
- 03 Le capacità motorie fondamentali nella Pallacanestro.
- 04 Gli infortuni nella Pallacanestro.
- 05 La prevenzione degli infortuni.
- 06 La prevenzione degli infortuni nei giovani atleti.
- 07 I test.
- 08 La valutazione funzionale e chinesiologica.
- 09 Warm-Up e Cool-Down.
- 10 La resistenza.
- 11 La forza.
- 12 La pliometria.
- 13 La rapidità.
- 14 L’allenamento funzionale.
- 15 Il balance training.
- 16 La preparazione fisica integrata.
- 17 Allenamento e periodizzazione del lavoro fisico nella Pallacanestro.
- 18 Esercizi di condizionamento offensivi e difensivi.
- 19 Sviluppo dell’allenamento nelle giovani giocatrici.
- 20 Lavori scientifici dell’autore sulla Pallacanestro femminile.
Condizionamento e Prevenzione Infortuni
Scienza, Tecnica e Pratica, ai massimi livelli
Sono serviti anni di duro lavoro per selezionare e rendere disponibili i contenuti di maggior valore che Roberto Benis ha raccolto e testato sul campo in oltre 25 anni di carriera da top trainer. Che tu sia un Preparatore Fisico, un Allenatore o un Atleta, con il desiderio di apprendere le informazioni più aggiornate e qualitativamente più importanti, questo è il tuo libro. Un libro che supera qualsiasi aspettativa. Un testo rivoluzionario che rappresenta un nuovo punto di riferimento per raggiungere il massimo livello di performance.
Studio avanzato
Il giusto mix tra aspetti teorico-scientifici e aspetti pratici di questo libro lo rende versatile e utile per una ampia gamma di lettori: studenti universitari che necessitano di apprendere le basi dell’allenamento fisico nella pallacanestro, preparatori fisici evoluti che intendono verificare le proprie competenze e ampliare i propri orizzonti operativi, allenatori di squadre di livello intermedio che non possono avvalersi della presenza di un preparatore fisico in società, giocatrici e giocatori che vogliono capire come restare in forma fisica in periodi che sono lontani dal campo e dalle competizioni.
Scarica il Primo Capitolo del Libro
Autore
Roberto Benis
Scopri l'interno del Libro:
Preparazione Fisica nella Pallacanestro Femminile
Prevenzione, Preparazione e Performance
Il giusto mix tra aspetti teorico-scientifici e aspetti pratici di questo libro lo rende versatile e utile per una ampia gamma di lettori: studenti universitari che necessitano di apprendere le basi dell’allenamento fisico nella pallacanestro, preparatori fisici evoluti che intendono verificare le proprie competenze e ampliare i propri orizzonti operativi, allenatori di squadre di livello intermedio che non possono avvalersi della presenza di un preparatore fisico in società, giocatrici e giocatori che vogliono capire come restare in forma fisica in periodi che sono lontani dal campo e dalle competizioni.
